segunda-feira, 6 de outubro de 2008

Sonho tomando forma...

Gente, esse é um sonho tomando forma...

Já faz alguns anos que freqüento a Erotika Fair, sempre como visitante, inicialmente buscando novidades para meu casamento, produtos, creminhos, perfumes, óleos para massagem...
Em uma dessas visitas eu conheci o pompoarismo, descobri seus benefícios sexuais e terapêuticos, marquei um curso, fiz e passei a gostar mais ainda...
Na época eu sofria de Cistite com muuuuuuuuita frequencia, eram crises e mais crises mensais, varias madrugadas no hospital tomando doses cada vez mais altas de antibióticos, foi assim que comecei a pesquisar ainda mais sobre o pompoarismo e me aplicar cada dia mais nos exercícios, fui criando minhas técnicas e assim parei de ter crises e passei á amar cada dia mais esta técnica, na mesma época minha mãe tinha um problema no períneo que seria necessário uma cirurgia e pensei que se pompoar me ajudou poderia ajudá-la também, dei um cursinho pra ela com as técnicas que aprendi e desenvolvi, minha mãe é uma mulher simples de pouca instrução e bem conservadora, mas consegui convencê-la a treinar e graças a “Deus” e ao treinamento ela não precisou da operação.
Foi assim que passei a dividir meus conhecimentos com amigas e foi assim que montei o workshop que dou hoje, a possibilidade de ajudar mulheres como eu a melhorar sua qualidade de vida seja na saúde ou sexualmente falando me traz um crescimento pessoal maravilhoso, por isso o convite para ser expositora na feira, o site e o blog posso dizer que é a realização de um sonho, pois de mera visitante passei a fazer parte de um projeto moderno e revolucionário como a Erotika Fair, por isso convido a todos os visitantes do meu blog e amigos a comparecer a feira e conhecer meu stand que foi feito com muito carinho e dedicação, não só por mim mas por toda a Equipe Lupompoar.

Bjocas da Lu(^_^)!!!

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

13ª Erotika Fair - Informações gerais

Muita gente tem perguntado sempre a mesma coisa, talvez por nunca ter ido ao evento, talvez porque não procurou a resposta na comunidade ou no site (http://www.erotikafair.com.br)

Para facilitar, vou tentar montar uma FAQ básica para facilitar sua visita ao evento

• É liberado o uso de máquinas fotográfica e filmadoras em ambos os pavilhões. Só é proibido utilizá-los DENTRO das brincadeiras do Mart 4;

• O acesso ao Mart 5 (pavilhão de expositores) é gratuito e aberto ao público em geral, MAIORES DE 18 ANOS;

• Para visitar o Mart 4 (brincadeiras, shows e atrações), o ingresso de entrada custa R$ 30,00 (trinta reais) e algumas atrações são pagas à parte (strippers, sexo explícito) e custam R$ 5,00 (cinco reais) cada;

• Você pode ir somente ao Mart 4 (gratuito) sem a obrigatoriedade de ir também ao Mart 5. E se você pagar para entrar no Mart 5, tem livre acesso - controlado - aos 2 pavilhões;

• Os expositores presentes no Mart 4 (veja relação no site da Erótika Fair) vendem seus produtos tanto para o cliente final (varejo) quanto para o lojista (atacado). É uma ótima oportunidade para quem nunca foi - ou não teve coragem - de entrar em um sexshop e também para os lojistas conhecerem novos fornecedores, produtos e serviços;

• A Erótika Fair é um evento destinado a reunir fabricantes, confecções, importadores, distribuidores, prestadores de serviços e qualquer empresa ligada ao mercado erótico. Os produtos e serviços vendidos na feira são de única e exclusiva responsabilidade dos fornecedores. A organização não vende produtos ou serviços, apenas cede os espaços para os expositores;

• No site (www.erotikafair.com.br) , através do link "INFORMAÇÕES" encontrado no menu superior, você encontrará todas as informações de como chegar, onde se hospedar, datas e horarios e preço dos evento;

• Também no site, acessando o link "ATRAÇÕES" e depois "TEMPLO DE LILITH" é possível fazer sua inscrição online e gratuita para os workshops que acontecerão em todos os dias da feira;

*Texto retidado da comunidade Erotika Fair no orkut.

segunda-feira, 11 de agosto de 2008

Como é um curso de Pompoarismo?

Muita gente me pergunta como funciona o curso de pompoarismo, tem várias dúvidas, como por exemplo:

Vai ter que tirar a roupa?
Quais são os tipos de exercícios que são praticados?
Como sei se a mulher ta contraindo corretamente o anel vaginal?
Quantas pessoas têm no Workshop?

Primeiro ponto, a qualidade é fundamental, por isso limito a quantidade de pessoas por turma e durante o curso faço o acompanhamento de cada pessoa, faço questão de orientar cada aluna, de auxiliá-la na prática dos exercícios.

No curso ninguém fica pelada, apenas é indicado que use uma roupa leve, como um short ou uma calça de ginástica, ou qualquer roupa que facilite a movimentação, já que faremos muitos exercícios pélvicos, e como só têm mulheres, além do curso ser muito animado, as alunas costumam se sentir bem tranqüilas e a vontade, pois é extremamente prazeroso descobrir o que somos capazes de fazer!

O curso tem uma apresentação do que é pompoar, da anatomia feminina e de como identificar os anéis vaginais e então partimos para a prática, faremos vários exercícios, com os anéis vaginais individualmente e também com todos os anéis vaginais em conjunto...

A aluna aprende na prática como fazer os exercícios; e acompanho a contração nas mulheres pelo baixo ventre, cada contração move um ponto diferente do baixo ventre, e quando as já se percebe a diferença entre os anéis vaginais, damos inicio á prática da técnica dos movimentos especiais para o amor, ampliando o prazer do casal, a técnica de como mover a vagina de forma sensual, de como torcer o pênis, estrangular segurando a ejaculação, ampliando o orgasmo tanto do homem como da mulher, como massagear o pênis com a vagina...

A técnica é passada num dia e você fica livre e recebe de presente um manual para continuar e aprimorar as suas movimentações em casa e colher o fruto dessa descoberta com muito prazer... rsrsrsrs

Bjocas da Lu (^_^)!!

sexta-feira, 20 de junho de 2008

Corpo em movimento ...

Já se passou a época em que era contraditório que uma mulher “honesta” ter orgasmo, nós mulheres devemos nos conhecer, exercitar nosso corpo, aumentando assim nosso prazer e enlouquecendo nosso parceiro.

Qualquer mulher “frígida” é uma "atleta sexual" que se desconhece, geralmente sufocada pela moral, que é tão repressiva quanto hipócrita. Mulher alguma é verdadeiramente frígida e todas podem ser sexualmente ativas e ter orgasmo sem problemas.

A natureza criou a mulher para o amor e o erotismo, nossa espécie é destinada ao sexo com prazer, pois falamos dele, rimos dele, fazemos amor com freqüência, tudo porque a mulher pode ser sempre excitada, fazer amor todos os dias, mesmo quando está grávida...

Quando a mulher está excitada, o sangue flui para os órgãos genitais, então os feixes nervosos se abrem, os músculos que envolvem o clitóris e a entrada da vagina intumescem sob o afluxo de sangue quente, o volume dos tecidos que cercam a entrada da vagina triplica, o dos lábios da vulva dobra e todos os músculos da região genital se enchem de sangue...

A partir do momento que a mulher controla essa musculatura, ela consegue aumentar ainda mais o seu prazer, pelo fato de aumentar sua percepção e seu corpo começa a responder a seus comandos naturalmente, como um piscar de olhos, ela consegue mover a vagina de forma sensual e contínua, prolongando o orgasmo, para então, a vagina submersa em fluídos, a pressão que se torna muito grande, a parede do útero que palpita, seguida dos músculos do canal da vagina e do clitóris...

A cada meio segundo, uma contração que leva sangue da região pélvica para o resto do corpo, que se espalham como grandes ondas por todo corpo e neste momento ser toda sensação, toda sensibilidade, experimentar de um maravilhoso sentimento de plenitude, isso é orgasmo.

Com a prática das técnicas de pompoarismo, que são exercícios simples, você descobrirá isso e muito mais e perceberá que é só uma questão de treino.

Bjocas da Lu(^_^)!!

quarta-feira, 28 de maio de 2008

Dança do Ventre

A dança do ventre é minha paixão, é se descobrir, se inventar a cada passo, sentir a música, deixar que ela entre em você, cada sorriso, cada movimento, fazer com que o som leve você, a cada batida, “Derbak”...

A dança do ventre é mais que uma expressão do corpo, é um sentimento, puro e inocente, tanto que encanta quem assiste, quem vê uma apresentação não está vendo somente uma arte, mas vê sentimento em movimento, coragem, ousadia, sensualidade, graça...
O brilho que naturalmente a dança do ventre traz, dança com véus, com a bengala, com pandeiro... A forma como resgatamos o feminino.


Há quem diga que a dança do ventre é sua prece mais pura, sua forma de se chegar a Deus, de homenagear o divino.

A cada redondo, cada oito, o camelo, tremido, surpreender, deixar que o coração bata junto com cada “dum” da música e fazer com que o coração de quem está assistindo também siga seus movimentos, “ta, dum, ta, dum...”.

Dançar a dança do ventre é expressar seus sentimentos mais imaculados, é encantar ou até mesmo enfeitiçar com seus movimentos circulares, com olhar firme e direto e com a leveza de cada passo, que às vezes são passos sem pressa, às vezes passos brusco, às vezes calmo, como seguir a correnteza de um rio sinuoso que vai de encontro com o mar...

Salamaleico...

Bjocas da Lu(^_^)!!

segunda-feira, 19 de maio de 2008

Conheça a si mesma...

Você se conhece?
Hoje eu vou falar um pouquinho sobre uma situação que tenho vivenciado um pouco nos cursos e no meu dia a dia com amigas, o fato de muitas mulheres não sentirem falta nem darem importância ao sexo. Já cheguei a ouvir de uma aluna há muito tempo atrás que não fazia a menor questão de ter relações com seu companheiro e que se não fosse seu marido procurá-la, por ela eles nem fariam. Outras já fazem amor para “demarcar seu território”, quando percebem que ele já esta subindo pelas paredes chegou à hora de dar uma aliviada na pressão para que ele não procure fora do casamento...

Outra situação que percebo é que muitas mulheres têm “nojo”, não aceitam ou fazem por simples obrigação o sexo oral em seus parceiros e o mesmo acontece quando recebem o sexo oral também. Vendo que essa situação não é tão incomum quanto possa parecer já que hoje vivemos em uma sociedade dita “liberal”, com o sexo exposto o tempo todo nos mais diversos meios de comunicação, informação ao alcance de todos, facilidades e mais facilidades, principalmente com o uso da Internet, pois um dos maiores conteúdos da Internet é justamente o conteúdo sexual decidi fazer uma reflexão sobre o porque isso acontece.

Um dado muito importante que pude perceber nesses casos é que a maioria destas mulheres nunca ou quase nunca chega ao orgasmo, mas porque isso acontece? Qual a causa deste problema? Seria a falta de dialogo entre homem e mulher? Seria egoísmo por parte do parceiro, que só se preocupa com o seu prazer e não em também satisfazer sua companheira? Seria o resultado de uma criação muito fechada e repressora, tratando o sexo como uma coisa feia e suja?

Depois de muito refletir, me atentei a um outro fator que talvez solucione esse mistério, em muitos casos existe o dialogo entre as partes, existe uma preocupação do companheiro com a satisfação da esposa, e durante a infância houve o dialogo e a abertura e não uma visão deturpada com relação ao sexo, porem não existe o autoconhecimento por parte da mulher. A Mulher não se conhece, ela simplesmente não sabe onde gosta de ser acariciada, não conhece o próprio corpo.

Meninas! Nosso corpo é nosso templo, um presente de Deus e que nos acompanhará por toda a nossa vida terrena. É necessário que a mulher se ame, se cuide e se preserve. O primeiro amor que devemos ter em nossas vidas é o amor próprio, pois como alguém pode nos amar se nós mesmas não nos amarmos? Um dos princípios básicos do pompoarismo é justamente a identificação dos anéis vaginais para ai sim passar a ter o controle sobre eles, ou seja, isso nada mais é do que um exercício de autoconhecimento.

Conheça a si mesma, cultue seu corpo, olhe-o com muito carinho, explore-o, desperte sensações antes desconhecidas, ame-se! Crie um momento só seu e de preferência sozinha, sem ninguém em casa, esqueça de tudo ao seu redor, coloque uma musica que te faça relaxar, vale tudo, velas, incenso, óleo corporal e o que mais a fizer sentir-se relaxada e livre das preocupações do cotidiano, olhe-se no espelho nua, sem pudores, sem preconceitos, sem analise estética...

Você vai perceber que depois de fazer esse ritual algumas vezes ele vai passar a fazer parte da sua rotina, você vai se sentir única, se conhecendo mais sua alto-estima ira melhorar muito e você se sentira mais sedutora, mais desejável e isso vai se refletir em autoconfiança para enfrentar os problemas nos mais diversos campos da sua vida, seja profissional, pessoal ou sexual, você vai se sentir mais livre para o dialogo com seu parceiro, mais independente, realizada e bem resolvida, com um brilho especial. Desperte a Deusa que existe em você...

Pensem nisso...

Bjocas da Lu(^_^)!!

segunda-feira, 12 de maio de 2008

Arma de Sedução

Já se vestiu para “matar”?
O homem é extremamente visual, então abuse de um "look" bem ousado, você pode usar chicotinho, algemas, uma lingerie bem provocante, dessa vez um espartilho cai muito bem com uma bota de salto alto e cano longo para despertar fetiches...
Olhe-o de forma quente, com desejo, como que dizendo “aqui esta a seu presente, vem pegar, veeeem...”
Domine e deixe ser dominada, ceda num jogo de sedução, use a imaginação a seu favor e sinta o prazer de ser caça ou caçadora...
Lembre-se: sensualidade é questão de atitude e estado de espirito, liberte seu lado felino...
Você quer experimentar?

Bjocas da Lu (^_^)!!!

Sininho???

Até parece mágica, mas você já preparou uma noite especial, num lugar gostoso e colocou o aromatizador, como por exemplo “Kama Sutra” da linha Feitiços Aromáticos?

Você sentirá um suave aroma, água na boca, o despertar de sensações, lembre-se o homem é visual e um “animal caçador” além de uma lingerie ousada, mecha também com o olfato dele e com a imaginação...

Depois de preparar ou escolher um ambiente, tome um banho bem gostoso, enquanto toma banho, sinta-se e prepare-se para esse momento, agora pegue o óleo de massagem como o “Kama Sutra”, da linha “Feitiços Aromáticos”, passe por todo corpo, vista um lingerie provocante, borrife um pouco do aromatizador no ar, use a imaginação, o deite confortavelmente, faça uma massagem bem gostosa, com o mesmo óleo que você passou em seu corpo e conte o que aconteceu....

Bjocas da Lu (^_^)!!!

quarta-feira, 7 de maio de 2008

Escola da Morgana Dark...

A Morgana Dark é um show á parte, na Erótica Fair ela deu várias dicas de sedução, de pole-dance, de strip tease...
Vão algumas dicas que acho bem interessante para o sexo com um toque a mais:

- Muitas Carícias;
- Beijos bem gostosos;
- Sensualidade, deixe aflorar seu lado selvagem;
- Use a imaginação;
- Conheça seu corpo, surpreenda;
- Use chantilly, chocolate, o que você gostar...
- Muita chupada;
- Gel lubrificante, óleo de massagem...
- Brinquedos e brincadeiras...
- Lugar confortável;
- Muito Orgasmo...

Seja livre, enlouqueça, liberte seu lado felino...

Quem quiser aprender mais sobre pompoarismo e artes sensuais, participe do workshop no próximo dia 18/05 a partir das 14:00 na Academia MULTIFIGHT ;).Fica super próxima a Estação Comandante Sampaio, que esta á apenas 20 minutos estação Barra Funda do Metrô, o endereço é: AV. DOS AUTONOMISTAS, Nº. 5165 - 2º ANDAR - KM18 - OSASCO/SP. Para esclarecimentos ou dúvidas, podem entrar em contato pelo e-mail lu_pompoar@lupompoar.com.brBjocas da Lu (^_^)!!!

sexta-feira, 2 de maio de 2008

Mulher Bege ?!?!

Aconteceram vários eventos interessantes na Erótica Fair, como a “Mulher Bege”.
Você sabe o que é uma “Mulher bege”?

Então é aquela mulher, que na maioria das vezes está com o mesmo tipo de lingerie, tamanho “Grande”, que é quase sempre da mesma cor “Bege” e não é nada sensual...

Seu marido, namorado chega e você está bege, chega o outro dia e você está bege, aí com o passar do tempo acaba esfriando a relação e quando esquenta um pouco, ele vai até você e você está bege...

Meninas!!! Vamos inovar, nada de bege ou cor do corpo o tempo todo, quando forem usar uma lingerie se permita uma bem provocante e ousada, de cores diferentes da habitual; preta, vermelha, amarela, azul, verde, transparente, de um plus no visual, use um perfume diferente, convide ele para irem ao motel, ou um lugar diferente, invente...

Informe ele durante o dia, não precisa ser abertamente, vá dando dicas que aquela noite será diferente, para ele não assustar e já passar o dia todo esperando a noite chegar...rsrsrsrs

Quem quiser aprender mais sobre pompoarismo e artes sensuais, participe do workshop no próximo dia 18/05 a partir das 14:00 na Academia MULTIFIGHT ;).Fica super próxima a Estação Comandante Sampaio, que esta á apenas 20 minutos estação Barra Funda do Metrô, o endereço é: AV. DOS AUTONOMISTAS, Nº. 5165 - 2º ANDAR - KM18 - OSASCO/SP. Para esclarecimentos ou dúvidas, podem entrar em contato pelo e-mail
lu_pompoar@lupompoar.com.br

Bjocas da Lu (^_^)!!!

segunda-feira, 21 de abril de 2008

Arte sensual...

Como falei esse final de semana fui a 12ª Erotika Fair e vou começar falando um pouco mais sobre como foi essa visita. Havia um espaço destinado a palestras aberto ao publico em geral, o nome desse local era "Espaço Fator X"

O "Espaço Fator X" teve uma programação especial e diferenciada, como a palestra "O Despertar da Deusa" com Cleo Lamim, que além de ser uma pessoa simpática, arrebentou em sua palestra. De uma forma descontraída ela demonstrou como fazer uma massagem sensual e muito excitante no seu parceiro, namorado, amigo, enfim em quem você quiser.

Primeiro prepare um ambiente bem gostoso, como sugestão, espalhe pétalas de rosas sobre o tapete ou lençol, enfim no lugar que sua imaginação mandar, lembre-se: o homem dentro de seus instintos primitivos é um animal de caça, a visão e o olfato devem ser estimulados. Deite-o de costas, pegue um óleo para massagens bem gostoso, sente em cima dele, esfregue as mãos com o óleo para aquecê-las e então comece a massagear de baixo para cima de forma lenta, contínua e sem pressa, aproveite a atmosfera sensual... Enquanto você massageia as costas dele faça movimentos ritmados da pélvis para frente e para trás, lentamente...Vá se soltando. Se entregando... Use suas unhas de forma leve, cabelos, beijos, mordisque as costas dele, vá para região das pernas, explore bem essa parte do corpo dele, a parte interna da cocha, o bumbum... Use a imaginação... Sempre sentada sobre alguma parte do corpo e mexendo a pélvis para frente e para trás... Vire-o de frente, continue a massagem no peito dele, arranhando de leve, passando a mão, vá descendo massageando as pernas e suba quando estiver pronta... Que delícia!!! Uma outra dica para massagem dada pela própria Cleo é: Faça a massagem usando um vestido bem confortável, soltinho, de preferência você pode "esquecer" de por a calcinha, por exemplo ;) Divirta-se muito. Libere-se!!!

Ou se preferir algo mais elaborado use uma lingerie bem provocante, se desejar saber onde encontrar as pétalas e a lingerie, basta clicar em: http://www.shakty.com.br/, quanto ao óleo de massagem eu gostei e recomendo o "Óleo Corporal & Massagem" Kama Sutra" da Feitiços Aromáticos, o site com toda a linha de produtos da Feitiços Aromáticos esta na minha lista de links recomendados.

Bom vou ficando por aqui, mas tenho muito mais a falar sobre essa experiência marcante, agoooooraaaa quem quiser aprender mais sobre pompoarismo e artes sensuais, participe do workshop no próximo dia 18/05 a partir das 14:00 na Academia MULTIFIGHT ;).

Fica super próxima a Estação Comandante Sampaio, que esta á apenas 20 minutos estação Barra Funda do Metrô, o endereço é: AV. DOS AUTONOMISTAS, Nº. 5165 - 2º ANDAR - KM18 - OSASCO/SP. Para esclarecimentos ou dúvidas, podem entrar em contato pelo e-mail lu_pompoar@lupompoar.com.br

Aguardem que vem muito mais por ai ...
Bjocas da Lu (^_^)!!!

12° Erotika Fair, eu fui ...

Nos próximos dias vou relatar como foi minha visita a 12° Erotika Fair, mas já posso adiantar que foi uma experiência extremamente excitante, conheci pessoas maravilhosas, aprendi muito com as palestras e me diverti bastante com os shows e atrações...

Para vocês já começarem a ter uma idéia de como foi essa experiência vou colocar uma foto que tirei junto com as atrizes de filmes adultos Morgana Dark e Sara Lopez no Stand da própria Morgana, nela eu estou devidamente trajada com uma de minhas aquisições na feira ;)

Tanto a Morgana como a Sara são lindas, suuuuuuper simpáticas e atenciosas, aguardem pois vai ter muitas novidades sobre tudo que vi, aprendi e adquiri na feira !!

Bjocas da Lu(^_^)!!

quarta-feira, 9 de abril de 2008

Desperte Sensações e Saía da Rotina...


Prepare um ambiente aconchegante, com tom sedutor, aromatize o ar com o perfume que você gosta, vista um lingerie provocante...
Numa brincadeira gostosa amarre as mãos dele, deixe que ele te veja um pouco enquanto você roça no corpo dele de forma suave e contínua, perceba nos olhos dele os pontos que ele mais gota de ser tocado, onde tem mais sensibilidade. Agora coloque uma venda nos olhos dele e continue com os toques suave, lento e contínuo...
Envolva-se pelo clima, quando vocês estiverem prontos, suba em cima dele e faça o movimento de sugar e então dedilhe...
Quando você perceber que ele começou a vibrar, estrangule-o retardando a ejaculação, até perceber que está pronta, então dedilhe e se entregue ao impulso irresistível das contrações por todo corpo, a respiração acelerada, a vagina contraindo ritmicamente e a explosão de prazer!!!
Para esclarecimentos de dúvidas, podem entrar em contato pelo e-mail
lu_pompoar@lupompoar.com.br
Bjocas da Lu (^_^) !!

quinta-feira, 27 de março de 2008

Opa...Escapou?!

Quantas mulheres passam pela experiência de perceber o "Escape da Urina" em alguns momentos, como por exemplo quando dão risada, quando tosse e tantas outras situações...
O fato é que em média à partir dos 25 anos começa a acontecer o afrouxamento do MAP (Músculo do Assoalho Pélvico). E justamente um dos sinais que a musculatura circunvaginal está relaxando é o "Escape de Urina".
Isso é mais comum do que se imagina, por isso o Pompoarismo é tão importante, para deixarmos nosso MAP sempre forte.
O curso de "Pompoarismo Personalizado" vem de encontro com essa necessidade, proporcionando um aprendizado passo a passo; a estrutura do curso é dividida em:

1 - Anatomia Feminina
2 - Identificando Anéis Vaginal
3 - Exercícios para Ganhar Força
4 - Ganho de Resistência de Repetição
5 - Ganho de Resistência de Sustentação
6 - Programa de Exercícios Femininos para Dia-a-Dia
7 – Movimentos Especiais
8 - Acompanhamento.

Além do fortalecimento e do controle da musculatura circunvaginal, este curso tem como objetivo o conhecimento do próprio corpo, sua capacidade e limite.
Aumentando a percepção em benefício da saúde física, emocional e saúde do casal, melhorando a performance da mulher, aumentando o prazer e a libido, permitindo que façamos movimentos especiais, como Estrangular, Sugar, Chupitar, Torcer e outros... Sendo uma progressão dia-a-dia, darei aula de Pompoarismo no Esppaço Alpha, que fica na
Rua Machado de Assis, 339 Bela Vista Osasco - SP - Fones: (011) 3682-5614 e 3699-7284.

Para esclarecimentos de dúvidas, podem entrar em contato pelo e-mail
lu_pompoar@lupompoar.com.br
Bjocas da Lu (^_^) !!

terça-feira, 25 de março de 2008

Mulheres não...Deusas!!!

Fico muito feliz pela oportunidade de ter participado junto com vocês da "Escola das Deusas", de dividir a alegria, a descoberta, o aprendizado...
Agradeço a todas mulheres presentes, pela atenção e o carinho, pelo domingo maravilhoso que
passamos!!!

Os exercícios que praticamos juntas, o auto-conhecimento, o aprendizado.

Obrigada e continuem praticando...

Bjocas da Lu (^_^)!!

quinta-feira, 6 de março de 2008

Pompoar – Arte de Deusas

Com a técnica milenar de Pompoar, que consiste em obter o controle dos músculos circunvaginais, nos tornamos únicas, intensificamos nosso prazer e melhoramos nossa performance!!!
Através de exercícios simples e fáceis podemos dominar essa técnica e realizar movimentos especiais como:
TORCER; SUCÇÃO; PULSAR; CHUPITAR; ORDENHAR; ESTRANGULAR...
Além de ser uma técnica que traz muitos benefícios a sua saúde; melhora a perfomance sexual da mulher a aumenta o prazer e a libido.

Participe da palestra que será no dia 09/03 ás 15:00 na “ESCOLA DAS DEUSAS” no Espaço Alpha/Osasco

O endereço é: Rua Machado de Assis, 339 Bela Vista Osasco - SP - Fones: (011) 3682-5614 e 3699-7284

sábado, 23 de fevereiro de 2008

A Arte de Pompoar X Arte da Dança do Ventre

Há muito tempo uma arte está ligada à outra sem sabermos, mas alguns movimentos da dança do ventre são "bem parecidos" com os movimentos que fazemos para exercitar os anéis da vagina, como por exemplo, o "Camelo", os "Oitos", o "Redondo"... Mas é claro que sem consciência corporal, acabamos não desenvolvendo o potencial que possuímos.

Acredito que as academias e escolas de danças, além de ensinar a dança do ventre, que é maravilhosa, ou outra atividade física, que é importante para saúde e bem estar, também deveriam ensinar e divulgar essa arte que é o pompoarismo.

A mulher às vezes se preocupa com o cabelo, o corpo, a roupa, mas se esquece de se preocupar com a saúde íntima, faz toda uma preparação estetica, enquanto sua parte íntima fica esquecida.

Os exercícios são fáceis; basta executá-los todos os dias e logo terão o resultado esperado e assim despertando a Deusa que está em você, toda mulher pode fazê-lo em qualquer lugar e melhorar não só sua saúde, como trazer novas experiências para sua vida sexual.

E gora para as amantes da Dança do Ventre tenho uma excelente novidade sou a nova professora de Dança do Ventre da academia MULTIFIGHT, ás aulas serão aos sábado das 10:00 ás 12:00 para turmas de iniciantes e começará no dia 01/03/2008.

O endereço da MULTIFIGHT é: AV. DOS AUTONOMISTAS, Nº. 5165 - 2º ANDAR - KM18 - OSASCO/SP.

Bjocas da Lu (^_^)!!!

sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008

Pompoar é VIVER!!!

Com a prática da arte de pompoar, melhoramos nossa auto-estima, nos sentimos especiais e realizadas, descobrimos novas sensações e prazeres!

Melhoramos e cultivamos nossa saúde, levantamos nosso astral, pois trabalhamos com a energia sexual “Kundaline”, nos sentimos mais felizes, somos reconhecidas, nos tornamos única...

Para todas que querem treinar e conhecer essa arte, segue mais um movimento:
De pé, com as pernas abertas, aproximadamente 20 centímetros um pé do outro, mão na cintura, concentre-se na entrada do canal vaginal (conduto vaginal), agora aperte, como se tivesse algo dentro da vagina, neste momento inspire e prenda a respiração, segure por 5 segundos e relaxe, expirando.
(Repita por 10 vezes)

Sejamos felizes e realizadas, treinemos meninas, afinal pompoar é viver!!!

Bjocas da Lu (^ - ^)!!

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008

Um brinde a saúde!!!!

O pompoarismo não é uma técnica somente para o prazer sexual e aumento da libido, ele também traz vários benefícios à saúde feminina:
  • Fortalece a musculatura vaginal
  • Previne e auxilia no tratamento de doenças da maturidade
  • Melhora a circulação sanguínea vaginal
  • Diminui o tempo de cicatrização de lesões do períneo
  • Evita problemas que levem cirurgias de períneo
  • Previne a incontinência urinária
  • Protege a região pélvica do afrouxamento muscular
  • Além de a musculatura ficar mais forte, a mulher fica mais segura de sí
  • Eleva a auto-estima
Sei que vivemos num mundo em que o tempo é escasso e que nem sempre podemos tirar alguns minutos para cuidar do nosso corpo, a mulher moderna tem hoje o papel muita vezes de mãe e chefe de família, porem esses minutos de qualidade são de extrema importância em nossas vidas, pois isso auxilia em nossa saúde do corpo e da mente, melhora nossa auto-estima e desempenho tanto pessoal quanto profissional, por isso treinem bastante, dêem-se esses momentos de qualidade de vida, pratiquem o pompoarismo e faça um brinde à saúde!!!

Bjocas da Lu (^-^)!!

terça-feira, 5 de fevereiro de 2008

Estrangule seu Marido, ele vai gostar ...

Calma meninas, “estrangular” é um dos movimentos que você pode fazer, prolongando o prazer durante o “ato”, através das práticas dos exercícios de pompoarismo, que são movimentos fáceis.

Como por exemplo, este exercício que pode ser feito todos os dias:

Sente-se em uma cadeira e apóie as mãos nas coxas, deixe os pés paralelos e distantes vinte centímetros um do outro. Contraía os músculos da vagina, como se apertasse algo dentro dela, conte até cinco e relaxe. Aumente a contagem gradativamente a cada semana, até chegar a vinte segundos depois de um período de um mês. Minha sugestão é aumentar cinco segundos por semana. (Repita este movimento por 5 minutos)

Os exercícios de pompoarismo (Ginástica Íntima), fazem muito bem a saúde íntima da mulher, recomendado por vários ginecologistas, pois fortalece os músculos circunvaginais, além de ser considerado o “Exercício do Prazer”. Logo logo publico minha agenda de cursos.

Para esclarecimentos de dúvidas, ou se tiver interesse em aulas particulares, podem entrar em contato pelo e-mail lu_pompoar@lupompoar.com.br

Bjocas da Lu (^-^) !!

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008

CHAMA ACESA!!!

Nada melhor para manter a chama acesa do que uma boa conversa ou até confissões de “fetiches”...rsrsrsrs

E o pompoarismo é um ótimo aliado, afinal ele desperta sensações imagináveis, e o auto-conhecimento que ele traz, faz com que você pratique manobras até então desconhecidas!!!

Existem algumas coisinhas que podem acrescentar, como por exemplo chicotear seu amor com o cabelo, enquanto ele estiver deitado, você pode “bater” nas costas ou peito dele com seus cabelos...

Agora se seu cabelo for curto, você também pode usar uma canga de praia, passe a canga sobre ele de forma contínua e suave... Vale a pena experimentar. rsrsrsr

Bjocas da Lu!!!

quarta-feira, 30 de janeiro de 2008

Oque é Pompoar ou Pompoarismo ?

Na maioria dos Dicionários de Língua Portuguesa encontramos a seguinte definição “Pompoar é uma palavra originária do Sul da Índia, no idioma local se escreve 'pâm-pohur'. A palavra designa o controle mental da mulher sobre sua musculatura circunvaginal”, ou seja, Pompoar é a ação de movimentar conscientemente os anéis circunvaginais, em diferentes graus de força e da compressão simultânea ou individualmente visando com essa ação multiplicar o prazer da relação sexual para o casal e também antecipar ou retardar a ejaculação do homem. Pompoar é um verbo, o nome da prática é Pompoarismo.

Esta técnica é utilizada principalmente por mulheres e consiste em contrair e relaxar a musculatura do períneo, a fim de explorar com maior intensidade a satisfação sexual, tanto sua como de seu parceiro. Os exercícios básicos consistem na contração vaginal e na sucção vaginal. Para o domínio da técnica é utilizado o auxílio dos Ben-Wa, que consistem em pequenas bolas ligadas através de um cordão de nylon, conhecidas também como bolinhas tailandesas no caso das mulheres, e na contração na musculatura do esfíncter e dos músculos do períneo, no caso dos homens (sim o pompoarismo também pode ser praticado por homens), Ben-wa são bolas pouco menores que um ovo de galinha médio, em número de duas e ligadas por um cordão, contendo mecanismos e pesos internos que permitem movimento. Essas bolas são para a introdução vaginal e para que a mulher, ao andar com elas, tenha que movimentar os músculos da entrada da vagina com o objetivo de fortalecê-los. Isto ajuda a mulher a ter mais capacidade física para obter orgasmos.

Mas não somente para o prazer sexual e aumento da libido é voltada esta técnica, ela também é voltada para a saúde feminina, fortalecendo a musculatura vaginal e os músculos pubucoccigeos a mulher previne e ameniza o aparecimento diversas doenças como, por exemplo, as cistites, e outras que podem surgir com o avanço da idade, como a incontinência urinaria. Tendo em vista estes fatos podemos definir que esta técnica milenar pode trazer não só muito prazer, mas também diversos benefícios à saúde de quem a pratica e um significativo aumento na qualidade de vida do casal.
Bjocas da Lu (^-^)!!