quarta-feira, 27 de junho de 2018

Orgasmo !


Pesquisa da USP mostra que metade das mulheres não chega ao orgasmo
 Depois de ler sobre esta pesquisa fico ainda mais triste com o quanto a nossa história, sociedade e cultura castraram nossas mulheres sexual e psicologicamente. Nela, uma conclusão triste: metade das brasileiras não tem orgasmo nas relações sexuais. O levantamento ouviu 3.000 participantes com idade entre 18 e 70 anos, divididos em cinco faixas etárias.
Foram avaliados voluntários de sete regiões metropolitanas do país: São Paulo, Belo Horizonte, Rio de Janeiro, Salvador, Belém, Porto Alegre e Distrito Federal.

No estudo, 55,6% têm dificuldade para chegar ao orgasmo. Entre as várias causas apontadas, 67% responderam que tem dificuldade para se excitar e 59,7% sentem dor na relação.
Sobre a cidade de São Paulo, outro estudo feito recente pelo Prosex.
Com outra metodologia, o questionário foi respondido por 652 mulheres e 689 homens entre 18 e 75 anos. Na conclusão, 23,7% delas disseram que não atingem o clímax. Entre eles, só 3,5% têm dificuldade na “hora H”.
As principais queixas são: falta de desejo, incapacidade de atingir o orgasmo e dor durante a relação, perda de libido, etc…)

1) Quebre os “tabus”
“Sexo é saúde. Não se reprima. Tente quebrar regras e não pense em questões como sexo é sujo, feio e pecado, já que isso pode atrapalhar a chegar ao orgasmo.
Até porque sexo é prazer, é autoconhecimento e saúde então devemos mais é nos concentrar em aproveitar tudo o que ele nos proporciona”
2) Conheça-se melhor
“Mulheres chegam ao meu consultório sem nunca terem se tocado. Não sabem quais são suas zonas erógenas mais prazerosas e nem como estimulá-las. Não conhecem seu corpo e nem o que dão prazer. Após as nossas aulas elas percebem a necessidade de se conhecer, se tocar para identificar onde e como sentem mais prazer.
Muitas mulheres precisam também de um acompanhamento terapêutico para conseguir se libertar das amarras impostas por si mesma e pelas travas colocadas pela sociedade.


3) Descubra as posições sexuais mais prazerosas para você
“Permita-se, descubra, aproveite, pois no sexo o limite quem impõe é você, até onde vai seu prazer.  O prazer no sexo é algo extremamente pessoal: o que funciona bem para uma pessoa pode não funcionar para outra. As posições que permitem maior fricção do clitóris são as preferidas quando o assunto é um bom orgasmo.
 Então, descubra sua melhor posição e a pratique.”
4) Preste atenção à autoestima
“Autoestima baixa é um dos sinais de insegurança. Uma pessoa insegura não consegue dizer o que sente e gosta no sexo, pois tem medo de decepcionar o outro.”
Tenha prazer de estar consigo mesma, se ame, você consegue se olhar no espelho e amar o que está vendo?
Isto é muito importante para você e não somente no sexo.
5) Pratique atividade física
“A prática de atividade física já é relatada em algumas pesquisas que podem ajudar a ter orgasmo. Durante alguns exercícios os músculos “core” (glúteos, abdominais transversos e oblíquos, quadrado lombar e assoalho pélvico) são trabalhados e fortalecidos. A boa forma deles ajuda a chegar ao orgasmo.
6) Busque a saúde física e emocional
“Consulte sempre um ginecologista ou endocrinologista que possa investigar seus hormônios e sua saúde física no geral. Procure um profissional especializado em sexualidade, afinal, não chegar ao orgasmo pode fazer com que algumas de nós fiquemos insatisfeitas, mal-humoradas, não conseguem se relacionar e muitas vezes culpam o homem. Algumas acomodam e desenvolvem doenças de fundo emocional que repercutem no físico. Podem se tornar excelentes profissionais, desviando toda libido, apenas, para o trabalho.”
7) Relaxe
“A maioria das mulheres, diferentemente dos homens, não conseguem atingir o orgasmo a qualquer momento e em qualquer local. Elas precisam tirar um tempo para poder relaxar e entrar no clima. Não tenha pressa o importante é o prazer”.


Fontes: DRA. CARMITA ABDO É MÉDICA, PROFESSORA DE PSIQUIATRIA E COORDENADORA GERAL DO PROSEX, PROJETO DE SEXUALIDADE DO HOSPITAL DAS CLÍNICAS DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAUlo e dr. dráuzio Varella. 

quarta-feira, 13 de junho de 2018

Espaço Lu Pompoar

Estamos retomando as atividades do nosso blog!!!

Se para você Pompoar é vida continue conosco, pois voltaremos a postar nossos conteúdos,informações e promoções. 




Que linda a Mensagem de hoje que recebi... Não deposite nos ombros de ninguém a responsabilidade pela sua felicidade. Você é livre...