Lu, qual o tempo necessário de treino para que se começe a dominar o pompoarismo?
Bom o mais importante não é o tempo e sim a disciplina, o pompoar é um exercício como qualquer outro então é fundamental a pratica regular para não só obter resultados, mas também manter os mesmos. Em média com 15 a 20 dias de prática já surgem um primeiros resultados significativos e em 6 meses a mulher já consegue ter um controle quase total dos músculos vaginais. Porém isso pode variar um pouco dependendo de alguns fatores como idade, biótipo e etc...
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